Para muchas personas no está claro el concepto de meditación y suelen asociar esta práctica con...
En la metodología Pilates la región abdominal es una de las partes más importantes y que más se...
Estar triste a causa de una situación difícil, es algo que ocurre a menudo. El sufrimiento no es...
La ansiedad se trata de un trastorno psicológico que es común relacionar con sentimientos como el...
Al hablar del Mindfulness nos referimos a una filosofía de vida que es capaz de brindar a las...
La fama de que los hidratos de carbono engordan ha contribuido para que haya una perspectiva...
Todas las personas pasamos por momentos de alta tensión y carga emocional. Poco importa la edad,...
La ansiedad es una respuesta natural y más común de lo que se piensa, pero debido a ella son muchas...
Una de las mayores preocupaciones que tenemos las mujeres y por la cual decidimos realizar...
La depresión es un estado de gran delicadeza. Quien la sufre no solo se enfrenta al trastorno...
La importancia de la serotonina muchas veces pasa desapercibida. Sin embargo, esto no debería ser...
La ansiedad puede ser algo común en momentos de gran preocupación, sin embargo, cuando la ansiedad...
Si hay una disciplina física que proporciona buenos resultados a la postura corporal ese es el...
Los lácteos están prohibidos en muchas dietas, pero el queso cottage parece desafiar la norma....
Hacer deportes para adelgazar es una opción mucho más atractiva para muchas que simples visitas al...
Sabemos que ajar de peso no es fácil así que si encontramos soluciones sanas que nos ayuden en esta...
Nuestro estado de ánimo es maleable y suele depender de nuestras emociones. Aunque muchas personas...
El Feng Shui es un arte que nació en China y se practica desde hace más de 4000 años. Según éste,...
Ansiedad y depresión son transtornos que influyen de manera negativa en la vida de las personas que...
La leche evaporada puede parecer menos saludable que la fresca pero no te dejes engañar por la...
Sea por sus poderes afrodisíacos o para promover la salud del sistema inmunitario y equilibrio...
Así como el placer y la alegría son sentimientos normales en la vida de una persona, lo son también...
Decidir empezar ir al gimnasio y hacer ejercicio físico es el primer paso para tener un cuerpo más...
Hacer yogur en Thermomix puede ser más que una actividad divertida para probar en la cocina. El...
Como sociedad, hemos adquirido un estilo de vida cada vez más ajetreado y lleno de retos. En los...
Una de las máquinas más utilizadas en Pilates es el Reformer. Se trata de una máquina que diseñó el...
Subir la autoestima es un trabajo importante y al que debemos dedicarle tiempo, ya que al hacernos...
La jalea real es un alimento famoso por sus beneficios, aunque solo recientemente ha empezado a...
El estrés es la respuesta a un estado de ánimo que genera una cierta tensión o carga sobre una...
Todavía no se conocen contraindicaciones de la maca de forma concreta e incluso se sugiere que es...