Bienestar

Alcanza el bienestar combinando varios aspectos de tu vida como la alimentación, el ejercicio, el equilibrio mental y la espiritualidad.

Si buscas despejar tu mente y llenar de serenidad tu espíritu, puedes encontrar algunos tipos de...

Lo que se conoce como terapias alternativas o medicina alternativa abarca una serie de técnicas y...

A veces, basta solo con oler un aroma para que nos vengan recuerdos del pasado o nos sintamos de...

Probablemente ya habías escuchado hablar acerca del sándalo, este precioso árbol muy conocido por...

Hay personas que, ya sea por su personalidad o por las circunstancias de su vida, nos han brindado...

Las mejores técnicas de meditación para dormir solo requieren de tu concentración y voluntad para...

¿Eres de los que da vueltas y vueltas en la cama antes de poder dormir y luego te vuelves a...

Es habitual que los conceptos de ansiedad y estrés suelan confundirse y entenderse como sinónimos....

El Ho’oponopono es una filosofía de vida que promueve la resolución de problemas por medio de la...

Para saber cómo controlar la ansiedad por comer, es importante conocer previamente lo que es la...

Muy probablemente hayas empezado este 2018 con una lista de intenciones o metas para cumplir a lo...

Debido a las obligaciones del día a día, el agotamiento, la ansiedad y el estrés son muy comunes en...

A lo largo de la historia, en varias áreas y lugares del mundo, ha habido personas que nos han...

Para ser una mujer feliz, debemos llevar a cabo algunas acciones en nuestra vida. Estas pueden ser...

La cultura japonesa es famosa por poseer una estricta competencia laboral, sobre todo en las...

El término Mindfulness ya no debería ser extraño para nadie, más aun en esta nueva era en la que se...

Para muchas personas no está claro el concepto de meditación y suelen asociar esta práctica con...

Estar triste a causa de una situación difícil, es algo que ocurre a menudo. El sufrimiento no es...

La ansiedad se trata de un trastorno psicológico que es común relacionar con sentimientos como el...

Al hablar del Mindfulness nos referimos a una filosofía de vida que es capaz de brindar a las...

Todas las personas pasamos por momentos de alta tensión y carga emocional. Poco importa la edad,...

La ansiedad es una respuesta natural y más común de lo que se piensa, pero debido a ella son muchas...

La depresión es un estado de gran delicadeza. Quien la sufre no solo se enfrenta al trastorno...

La ansiedad puede ser algo común en momentos de gran preocupación, sin embargo, cuando la ansiedad...

Nuestro estado de ánimo es maleable y suele depender de nuestras emociones. Aunque muchas personas...

El Feng Shui es un arte que nació en China y se practica desde hace más de 4000 años. Según éste,...

Ansiedad y depresión son transtornos que influyen de manera negativa en la vida de las personas que...

Así como el placer y la alegría son sentimientos normales en la vida de una persona, lo son también...

Como sociedad, hemos adquirido un estilo de vida cada vez más ajetreado y lleno de retos. En los...

Subir la autoestima es un trabajo importante y al que debemos dedicarle tiempo, ya que al hacernos...