Bienestar

Alcanza el bienestar combinando varios aspectos de tu vida como la alimentación, el ejercicio, el equilibrio mental y la espiritualidad.

La cultura japonesa es famosa por poseer una estricta competencia laboral, sobre todo en las...

El término Mindfulness ya no debería ser extraño para nadie, más aun en esta nueva era en la que se...

Para muchas personas no está claro el concepto de meditación y suelen asociar esta práctica con...

Estar triste a causa de una situación difícil, es algo que ocurre a menudo. El sufrimiento no es...

La ansiedad se trata de un trastorno psicológico que es común relacionar con sentimientos como el...

Al hablar del Mindfulness nos referimos a una filosofía de vida que es capaz de brindar a las...

Todas las personas pasamos por momentos de alta tensión y carga emocional. Poco importa la edad,...

La ansiedad es una respuesta natural y más común de lo que se piensa, pero debido a ella son muchas...

La depresión es un estado de gran delicadeza. Quien la sufre no solo se enfrenta al trastorno...

La ansiedad puede ser algo común en momentos de gran preocupación, sin embargo, cuando la ansiedad...

Nuestro estado de ánimo es maleable y suele depender de nuestras emociones. Aunque muchas personas...

El Feng Shui es un arte que nació en China y se practica desde hace más de 4000 años. Según éste,...

Ansiedad y depresión son transtornos que influyen de manera negativa en la vida de las personas que...

Así como el placer y la alegría son sentimientos normales en la vida de una persona, lo son también...

Como sociedad, hemos adquirido un estilo de vida cada vez más ajetreado y lleno de retos. En los...

Subir la autoestima es un trabajo importante y al que debemos dedicarle tiempo, ya que al hacernos...

El estrés es la respuesta a un estado de ánimo que genera una cierta tensión o carga sobre una...

Podemos decir que la autoestima es una de las herramientas primordiales para mantener un estado de...

Si te has encontrado ante situaciones o lugares en los cuales la fuga te resulta algo embarazosa o...

Cuando hablamos de estrés laboral, nos referimos a un tipo de estrés que se produce en un...

La mayoría de nosotros, en algún momento de nuestras vidas, hemos pasado por un instante de miedo...

El estrés es la forma que tiene el cuerpo de reaccionar al desafío, un sentimiento de tensión...

La OMS lo ha denominado como “salud integral” y se trata de una condición de gran importancia para...

El cuerpo humano tiene diferentes maneras de afrontar las circunstancias que se le presentan y la...

Dormir bien es esencial para la salud física y mental del cuerpo. Durante este período, el cerebro...

La vida está llena de situaciones atemorizantes que amenazan nuestra supervivencia física. El miedo...

El Mindfulness es una práctica y para algunos una filosofía de vida que está ligada a la...

La sociedad en la que vivimos aumenta las demandas del ambiente, acorta los plazos de respuesta y...

El síndrome de burnout es un problema cada vez más común en los días de hoy en los que tenemos...

Para poder tener una salud envidiable es primordial tener un sueño de calidad y descansar, al...