5 cuidados para una piel perfecta

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Todas queremos una piel perfecta, con un brillo natural y una tez saludable. La piel es el mayor órgano del cuerpo humano y el que más nos define cuando hablamos de apariencia. A final, ¿de qué vale esa lencería de Victoria Secret súper sensual si luego tu piel no está a la altura?

La piel enfrenta varias agresiones a diario, sea por la temperatura, objetos en que tocamos, el roce de la ropa o por el maquillaje que llevamos. Como si esto no fuera suficiente, cada piel es distinta dependiendo de la persona. Hay mujeres con piel grasa, con piel seca, con piel mixta con zonas grasas y secas y hay las benditas con la llamada piel normal.

Por todo esto, lograr una piel perfecta requiere mucho cuidado y atención.

5 cuidados esenciales para una piel perfecta

1. Evita productos de limpieza agresivos

Tu piel no es una sartén y no debes hacer su limpieza como si lo fuera. Evita productos que anuncian una limpieza profunda y extrema ya que pueden muchas veces dañar la piel. Con solo frotar suavemente con una toalla y usar productos como leches o geles de cuerpo logarás la limpieza que buscas manteniendo la salud de la piel.

2. Elige la crema hidratante más adecuada a tu tipo de piel

crema hidratante piel perfecta

Todas tenemos pieles distintas, desde grasas, secas, una combinación de las dos o una piel dicha normal. Lo común a todos estos tipos es la necesidad de mantener la piel hidratada para que tenga más flexibilidad, una apariencia saludable y menos probabilidades de arrugas en el futuro.

En la hora de comprar una crema hidratante, olvida las publicidades de las marcas o los consejos de tus amigas y escucha lo que dice tu piel. Debes elegir una o más cremas hidratantes que se adecuen a tus necesidades.

Piel grasa: elige una crema hidratante para pieles grasas y olvida las demás, incluso las cremas para pieles normales. El objetivo es regular la liberación de grasa natural por la piel y así evitar los granos y puntos negros. Las cremas para pieles grasas ya tienen en atención esta liberación extra de grasa y tendrán todos los componentes para hidratar la piel y controlar al mismo tiempo la liberación de sebo.

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Piel seca: si una crema equivocada en una piel grasa puede resultar en una erupción de granos por el exceso de nutrientes y aceite, una piel seca está en el punto opuesto. Si tienes la piel seca puedes, de vez en cuando, utilizar una crema para pieles normales o para pieles grasas pero el efecto será diminuto. Las pieles secas necesitan más hidratación y nutrientes que las demás por eso debes elegir una crema ya con este objetivo. Además, las pieles secas suelen ser muy sensibles y una crema que no tenga esto en consideración puede resultar en una sensación de ardor en la piel o en su rojez.

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Piel mixta: la piel mixta es la más complicada de controlar y tratar. En este tipo de piel la zona alrededor de los ojos y las mejillas suelen ser secas mientras que la zona T tiende a ser muy grasosa. Hay varias marcas que ofrecen cremas para pieles mixtas. Estas cremas suelen ser un intermedio entre las cremas para piel grasa y piel seca. Sin embargo, para una hidratación y cuidado de la piel más eficiente lo mejor será que utilices dos tipos de crema para cada zona de la piel dependiendo si es seca o grasa, por las razones que te hemos presentado en los dos últimos puntos.

Piel normal: una piel normal es una piel bien equilibrada y que no necesita cuidados especiales. Las cremas hidratantes para este tipo de piel suelen ser más suaves y más baratas (por menos especialización) que las demás.

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3. Evita lavar la cara o ducharte más de dos veces al día

La piel necesita mantener alguna de su grasa natural para mantener su flexibilidad y brillo saludable. Lavarte la cara o ducharte más de dos veces al día puede eliminar esta grasa y terminar secando la piel resultando en una apariencia apagada.

Para limpiar bien las impurezas de la piel usa agua tibia para abrir los poros. Termina el lavaje con agua fría para el efecto contrario y cerrar los poros para que las bacterias no se alojen en ellos y puedan generar puntos negros.

4. Ten una alimentación equilibrada y bebe mucha agua

Lo que comemos se refleja en nuestra piel. Comidas con mucha grasa, chocolate u olivas, por ejemplo, pueden causar granos y aumentar la secreción de grasa por la piel.

Un organismo saludable es sinónimo de una piel bonita. Alimentos naturalmente ricos en proteína como el pescado, carne de pollo y pavo, quinoa y frutos secos, por ejemplo, mejoran el funcionamiento digestivo e intestinal, promoviendo la expulsión de toxinas.

Las frutas y vegetales son ricos en vitaminas y nutrientes que mejorarán también la salud de tu piel. Alimentos ricos en vitamina C como las naranjas y las zanahorias promueven la producción de colágeno, dando un brillo naturalmente saludable a tu piel al mismo tiempo que reduce y previene arrugas y manchas de la edad.

Beber mucha agua es también esencial para lograr una piel perfecta. El agua promueve la hidratación de la piel mientras expele las impurezas y toxinas del cuerpo.

5. Descansa

El estrés diario y la falta de descanso también se reflejan en nuestra piel. Con solo una noche mal dormida aparecen inmediatamente las ojeras profundas y al final de unos días de estrés seguro que notarás un tono más gris o por lo menos más triste en tu piel.

Descansar es fundamental para que el organismo se regenere después de un día muy activo y también la piel necesita tiempo para relajar, absorber la crema hidratante y recuperarse.

La expresión “sueño de belleza” existe por algo.

 

Como ves, mucha hidratación y limpieza de la piel y del organismo son las reglas básicas para una piel perfecta. Con estos 5 cuidados esenciales verás que el maquillaje dejará de ser una necesidad y será solamente una forma de sacar a luz tus mejores rasgos.

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